• Ketoruokaa
    Hyvinvointi

    Miten ja miksi päädyin ketoosiin?

    Kuten varmaan blogiani lukeneet ovat huomanneet, niin olen kokeillut monenlaista tapaa syödä ja kuntoilla. Olen mm. kirjoittanut täällä käynnistäni ayurveda-konsultaatiossa ja kuinka kovasti siitä pidin. Se olikin kohdallani yksi hyvä eteenpäin vievä askel, mutta ei kuitekaan jäänyt siihen vaan halusin voida vieläkin paremmin ja saada yhä silloin tällöin vaivaavat vatsakivut ja turvotukset kuriin. Ystäväni oli jo muutaman kerran maininnut minulle ketogeenisestä ruokavaliosta ja olin sivuuttanut asian olankohtautuksella. Mutta eräänä päivänä jostakin syystä kiinnostuin ja aloin lukea enemmän aiheesta ja päätin oikeastaan aika nopeasti, että kokeilen muutaman viikon ketodieettiä ja katson, miltä tuntuu. Noh, nyt on viidettä kuukautta menossa ketogeenistä ruokavaliota ja en usko, että enää koskaan vaihdan tätä muuhun, jos…