• Hyvinvointi,  Magneettikorut

    Ayurveda-konsultaatiossa käynti osa 2

    Tämä postaus on jatkoa Ayurveda-konsultaatiossa käyntiini 🙂 Paikka, jossa kävin, oli siis Surya Ayurveda Hyvinvointikeskus Helsingissä. Minut otti siellä vastaan kokenut ayurveda-asiantuntija Pardaman Sharma. Olen nyt reilut 2 viikkoa nuodattanut ohjeita, jotka sain. Ennen kuin kävin konsultaatiossa, olin etukäteen ajatellut, että ruokavalion noudattaminen tulee varmasti olemaan aluksi hankalaa. Mutta olenkin saanut yllättyä, ettei se ollutkaan niin hankalaa, kuin etukäteen kuvittelin. Sain Pardamanilta monta sivua ohjeistuksia itselleni, mikä olisi minun kehoni ja mieleni kannalta parhain päivärytmi, työrytmi, ruokarytmi, ruokavalio, liikuntamuoto ja mitä ruoka-aineita minun kannattaisi välttää. Mikään ei ole ehdotonta ja riittää että noudattaa ohjeistuksia noin 75-85 prosenttisesti.  Jos esimerkiksi olen lomalla ulkomailla tai vaikkapa juhliin menossa, voi siellä aivan hyvin…